Готовится этот салат быстро и просто.
В рыбе содержатся омега-3 жирные кислоты, которые благоприятно воздействуют на наш организм. Конечно, восполнить дефицит витаминов и минералов в нашем организме можно и с помощью лекарств, но зачем пить таблетки, если можно получить витамины из вкусной еды.
В этой статье рассмотрим слоеный салат с тунцом, рецепт которого прост.
Для салата нам понадобятся следующие ингредиенты:
- яйца – 2 шт.;
- сервированный тунец – 1 банка;
- сливочное масло;
- лук – 1 шт.;
- яблоко – 1 шт.;
- твердый сыр;
- сметана 20% жирности.
Первоначально замаринуем лук. Нарежем его полукольцами и зальем крутым кипятком, чтобы вышла горечь. Затем опять заливаем лук кипятком с уксусом в соотношении 2:1 и оставляем мариноваться 15 – 20 минут.
Тунец выкладываем из банки в тарелку и разминаем вилкой. Кислое яблоко и отварные яйца натрем на терке. Также на крупной терке натрем и твердый сыр.
Салат выкладывается слоями в форме сердечка в следующей последовательности: рыба, яблоко, яйца, натертое на терке сливочное масло и сыр. Каждый слой необходимо смазать сметаной.
Рыбный салат «Сердечко» готов, приятного Вам аппетита!
