Салат готовится просто и быстро, поэтому у вас останется свободное время, которое можно провести с детьми. К примеру, установите у себя во дворе надувной бассейн Интекс и наслаждайтесь водными процедурами со своей семьей. Отметим, что приобрести качественные надувные бассейны по низким ценам можно в интернет – магазине intex-online.ru/.
Листья кочанного салата – это замечательный диетический представитель овощных зеленных культур, который богат клетчаткой и белком. Кочанный салат сохраняется лучше и дольше, бывает более свежим и сочным, чем листовой салат. В листьях кочанного салата много аскорбиновой кислоты, кальция, органической кислоты, минеральных солей и других витаминов.
С ним отлично сочетаются ржаные сухарики или диетические хлебцы. Салат «Айсберг» насытит ваш организм витаминами и напитает энергией.
Если у вас нет времени ходить по магазинам, то продукты питания для салата можно заказать в интернет – магазине. Курьер быстро доставит вам домой качественные продукты по приемлемым ценам, тем самым сэкономив ваше драгоценное время.
Для данного блюда нам потребуются следующие ингредиенты:
- зеленый салат – ½ кочана;
- огурец – 2 шт.;
- зелёный лук;
- чеснок – 2 зубчика;
- укроп;
- лимон – 1 чайная ложка;
- растительное масло;
- соль и перец по вкусу.
Нарежем тоненько листья салата. Огурцы натрем на корейской терке. Зелень и лук измельчим, чеснок пропустим через чесноковыжималку. Все ингредиенты тщательно перемешаем, добавим соль, перец по вкусу и заправим растительным или оливковым маслом. Сверху польем блюдо лимонным соком.
Если в салат добавить отварное мясо, то он станет более сытным. А помидоры и перец «Чили» придадут блюду пикантности. Только помидоры обязательно нужно обдать кипятком, чтобы снять кожицу, и нарезать дольками. Также в блюдо можно добавлять и другие ингредиенты по вкусу (сельдерей, сладкий перец, лук).
Приятного вам аппетита и веселого торжества!
