Чтобы иметь подтянутую, стройную фигуру, необходимо, в первую очередь, регулярно заниматься спортом. К примеру, можно приобрести орбитрек Go Elliptical Vena-200 и ежедневно тренироваться на нем. Отметим, что узнать более подробно о преимуществах данного тренажера можно на интернет – портале orbitreki.com.ua.
Также необходимо следить за своим питанием и стараться употреблять блюда из фруктов и овощей. В этой статье рассмотрим рецепт диетического омлета с овощами, который готовится быстро и легко.
Для приготовления омлета нам понадобятся следующие продукты:
- куриные яйца – 2 штуки;
- помидор – 1 штука;
- перец – 2 штуки;
- базилик – 1 веточка;
- зеленый лук – 1 пучок.
Перец нарежем кусочками небольшого размера, а помидор – дольками. Веточку базилика ополоснем водой и обрежем листочки.
Все вышеперечисленные ингредиенты складываем в отдельное блюдо и разбиваем туда яйца. Хорошо перемешаем, перчим и солим по вкусу.
Затем выливаем диетический омлет на сковородку и поджариваем.
Готовый омлет выкладываем на тарелки, украшаем зеленым луком и можно подавать к столу. Кушать диетический омлет желательно в горячем виде, поскольку холодный он, чаще всего, уже не такой вкусный.
Заметим, что диетическим омлет с овощами – это замечательное блюдо для весеннее – летнего времени года, когда без проблем можно купить свежие овощи или вырастить их на собственном огороде.
Вкусный и полезный омлет готов, приятного Вам аппетита!
