Салат понравится тем, кто хочет похудеть, но при этом побаловать свой организм витаминами. Отметим, что узнать рецепты других диетически блюд и диет можно на интернет – портале здорового питания roxelly.com.
Для приготовления салата нам понадобятся следующие продукты:
- редис – 8 шт.;
- сладкий перец (желтый) – 1 шт.;
- лук зеленый – 4 стебля;
- салат ромэн – 1 пучок;
- укроп – 5 веточек;
- петрушка или кинза – 1 небольшой пучок;
- оливковое масло – 3 ст. л.;
- соль, специи по вкусу.
Укроп, петрушку (кинзу) и зеленый лук мелко нарубим. Салат ромэн разорвем руками на крупные куски (3 – 4 сантиметра длиной).
Желтый сладкий перец очистим от семян и нарежем кубиками.
Редис промоем, срежем с него остатки ботвы и корешки, а затем нарежем соломкой или натрем на крупной терке.
Соединим в одной емкости все составляющие нашего салата, посолим по – вкусу, заправим оливковым маслом, а затем металлической ложечкой аккуратненько перемешаем.
Диетический салат «Весна» готов, можно подавать к столу.
Также можно побаловать себя и своих домочадцев диетическим салатом «Метелка».
Приятного Вам аппетита!
