×

Поздравления с юбилеем

Сценарии юбилея

Конкурсы на юбилей

Нужное к юбилею

Открытки

Витаминный салат из моркови, яблок и орехов

Оцените материал
(1 Голосовать)

 

Легкие витаминные салаты – это не только очень вкусная пища, но и кладезь витаминов и полезных веществ, необходимых нашему организму для нормальной жизнедеятельности.

 

Помимо этого, некоторые фрукты и овощи оказывают благоприятное влияние на определенные органы.

Например, продукты, входящие в данный витаминный салат, оказывает благоприятное влияние на эмаль зубов, делая ее прочной и белоснежной, как после отбеливания зубов. Готовьте как можно чаще такие блюда для членов своей семьи, и тогда профессиональные специалисты стоматологической клиники «Мегастом» будут принимать вас только для профилактического осмотра.

 

Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты:

 

  • яблоки (лучше брать кисло – сладкие сорта) – 300 г;
  • морковь – 200 г;
  • грецкие орехи (ядра) – 150 г;
  • не жирный майонез – 50 г;
  • соль – по вкусу.

Яблоки помоем и очистим от кожуры, а затем удалим из них сердцевину с семечками, а оставшуюся часть нарежем ломтиками небольшого размера. Морковь промоем, очистим и натрем длинными лентами на овощной терке, или нарежем ломтиками.

Ядрышки грецких орехов обдадим кипятком, после чего можно будет аккуратненько снять с них тоненькую оболочку и при помощи блендера или обычным кухонным ножом измельчить в крошку.

В салатнице смешаем морковь, грецкие орехи и яблоки, посолим по вкусу и заправим витаминный салат майонезом.

Подавать витаминный салат лучше всего порционно на листе салата, который украшен сельдереем или зеленью петрушки.

Приятного Вам аппетита, здоровья и красоты!