Салат с фасолью

Оцените материал
(1 Голосовать)

 

Салат с фасолью – это питательное блюдо, которое богато белками и витаминами. Но, не смотря на питательную ценность, блюда с фасолью диетологи рекомендуют для похудения, так как бобовые не приводят к отложению жировых клеток.

 

Главным преимуществом данного блюда является тот факт, что производство салатов – это быстрый и простой процесс. Для салата отлично подойдет как консервированная, так и свежая фасоль. Но свежую фасоль предварительно необходимо отварить.

Существует приблизительно 80 различных рецептов салатов. Для них необходимы зелень, мясо, сухари, овощи, печень, сыр, яблоки, орехи и другие компоненты.

 

Для приготовления классического салата с фасолью нам понадобятся следующие ингредиенты:

 

  • консервированные опята – 200 г;
  • помидоры черри – 200 г;
  • консервированная фасоль – 200 г;
  • болгарский перец – 1 шт.;
  • репчатый лук – 1 шт.;
  • перец, соль;
  • оливковое масло.

Дно посуды для салата выложим опятами. На грибы порежем перец, предварительно нарезанный кубиками, и половинки помидоров черри. Следующим слоем выложим фасоль и полукольца лука.

Все составляющие салата хорошо перемешаем, посолим и поперчим по вкусу и заправим оливковым маслом. Салат с фасолью украсим сухариками и зеленью.

Праздничный салат готов, приятного Вам аппетита!

 

 

Другие материалы в этой категории: « Салат «Ветка сакуры» Крабовый салат »
Баннер