Заранее продумайте, какие блюда вы поставите на праздничный стол. Все блюда должны быть полезны и содержать в себе достаточно витаминов. А вот спиртного на столе не будет, только морс и сок. Торт тоже должен быть низкокалорийный из творога и овсянки.
Для юбиляра можно сделать фотоколлаж. Показать, каким именинник был до здорового образа жизни, а каким стал сейчас. Обязательно сделайте с гостями юбилейные фото на память, что бы на долгие годы запечатлеть на бумаге этот праздник.
Пригласительные для гостей сделайте в виде абонемента в спортивный клуб.
Каждый гость, пришедший на юбилей, первоначально должен встать на весы, и измерить талию, бедра и грудь, а только потом можно садиться за стол.
За столом проводится первый застольный конкурс. Например, ведущий называет витамин, а участники конкурса перечисляют, в каких блюдах на праздничном столе он содержится.
На юбилее необходимо провести побольше подвижных конкурсов и игр. Например, конкурс «Атлеты» для настоящих мужчин. Ведущий торжества показывает конкурсантам различные движения, а участники повторяют за ним. Тот, кто отказывается от упражнений, ссылаясь на усталость, выбывает. В финал попадает несколько человек. Они соревнуются на выносливость по выпиванию воды. Тот, кто первым осилит пол литра воды, победит.
Затем пригласите гостей за праздничный стол, чтобы они могли продолжить поздравлять с юбилеем именинника. И конечно, угостите гостей вкусным и полезным тортом.
Когда гости будут собираться уходить, они опять взвесятся и измерят свои объемы. Цель спортивного юбилея разрушить стереотип – вкусное, это лишние килограммы.
