Вот некоторые советы, которые могут помочь в этом вопросе.
Начало весны многие гинекологи называют наиболее благоприятным периодом для зачатия, поскольку с пробуждением природы «пробуждается» и женский организм. Также проще забеременеть в первый месяц осени, когда после лета организм отдохнул.
Перед планированием беременности оба партнеры должны обследоваться. К примеру, на обследование можно отправиться к высококвалифицированным специалистам частной клиники ginultramed.com.ua.
Так как в зачатие будущего малыша участвуют оба партнера, то бросить вредные привычки должна не только дама, но и ее муж. У здоровых супругов намного больше шансов забеременеть, чем у пары, один или двое из которых любят спиртные напитки или курят.
Исследователями было доказано, что у курящего представителя сильного пола намного меньше шансов стать счастливым отцом, поскольку уменьшена активность его сперматозоидов. То же самое можно сказать и о женщинах – курящая дама на тридцать процентов уменьшает свои шансы забеременеть.
Ни для кого не секрет, что питание беременных отличается от остальных людей. То же самое можно сказать и о девушках, которые только планируют зачатие. В ежедневном меню должны присутствовать овощи и фрукты, зелень и каши с содержанием фолиевой кислоты. Также следует включить в рацион кисломолочную продукцию, мясо и бобовые.
Представителям сильного пола, которые планируют стать отцами, нужно включить в ежедневный рацион морепродукты, орехи и мясо. А вот сладкое, мучное, спиртные напитки и фаст – фуд обязательно исключите из рациона.
Стоит заметить, что вероятность забеременеть связана напрямую с психо-эмоциональным состоянием дамы. Если вы решили завести малыша, то берегите себя, больше отдыхайте и занимайтесь любимым делом.
Но самое главное – представляйте себе своего малыша и надейтесь на лучшее. И малыш обязательно появится в вашей семье.
Удачи Вам!
