Бокс для детей – польза и рекомендации

Бокс популярен во все времена, этим видом борьбы занимаются и взрослые, и дети. Не стоит думать, что бокс – только мужской вид спорта, женщины тоже принимают участие в соревнованиях, но не стоит отдавать туда девочку в раннем возрасте, это может негативно сказаться на ее восприятии жизни.

Чем полезен бокс

Тренировки по боксу для детей – это не просто полноценная спортивная нагрузка, они также формируют у ребенка мужественность и характер. На тренировках по боксу для детей, мальчик учится постоять за себя, защищать себя, пользоваться своей силой и навыками.

Преимущества занятий боксом для детей следующие:

1. Регулярные тренировки способствуют формированию режима дня.
2. Занятия спортом развивают ответственность.
3. Бокс способствует необходимому уровню физической активности.
4. Помогает улучшить координацию движений и скорость реакции.
5. Учит побеждать и добиваться поставленной цели.
6. Развивает силу, выносливость и гибкость.
7. Формирует мужской характер.

Лучше всего отдавать ребенка в секцию бокса в возрасте 12-13 лет. Именно в этот период у мальчика начинается переходный возраст, у него много энергии, которую нужно направить в полезное русло. В таком возрасте ребенок уже готов к режиму и полноценному восприятию тренировок, ведь они сопряжены с агрессией и болью, а значит, психика подростка должна быть подготовлена.

Подростковый возраст оптимален для серьезных занятий боксом, так как мальчик уже может правильно воспринимать концепцию данного вида спорта. Он должен уметь принимать и победы, и поражения, уметь концентрироваться и направлять силу на полноценный поединок.

Не заставляйте ребенка идти в секцию, если он не хочет этого делать. В таком случае, лучше всего будет попытаться убедить будущего спортсмена и мотивировать его на занятия.

Как подготовить ребенка к боксу

Чтобы тренировки были более эффективными, ребенка следует заранее к ним подготовить. Начинать подготовку можно и до наступления подросткового возраста, тренировки по боксу с маленькими детьми должны иметь игровую форму. В процесс занятий нужно развивать ловкость, скорость, реакцию и быстрое мышление.

Также, важно подготовить психику ребенка – он должен уметь воспринимать победы и поражения, не бояться соревнований или ударов. С этой задачей хорошо справится тренер секции, родители дома должны лишь развивать веру малыша в себя и свои силы.