Либидо – необходимый фактор яркой сексуальной жизни. Находясь в гармонии, они могут показывать отличные результаты. Для получения этих результатов нужно изучить, понять и своевременно устранить дисбаланс спорта и секса в жизни. Узнай всю правду о либидо прямо сейчас!
На что вообще влияет либидо? Разумеется, на сексуальное влечение и вообще на физическую возможность близости женщины и мужчины. Если у кого-то из партнеров низкое либидо, то совместная жизнь постепенно становится невыносимой и рано или поздно это может привести к разрыву отношений.
Для мужчины очень важно быть уверенным в себе, это не только повышает его самооценку, а и напрямую влияет на возможность удовлетворить партнершу. Кстати, более детально об одном способе увеличить свою уверенность и не только, можно прочесть в этой статье . Это отличное решение для мужчин!
Что влияет на либидо?
• Стрессы, нервы и депрессии снижают либидо не меньше длительного пребывания у компьютера.
• Раньше в монастырях запрещалось подавать лук, так как он вызывает половое возбуждение.
• Сила либидо закладывается в утробе матери. Она определяется набором генов у каждого человека.
• Всего 30% людей являются носителями гена D4 типа высокой сексуальности, 60% обладают разновидностью гена слабого либидо, остальные 10% — другими видами гена D4.
• Ген сильной половой конституции очень молод и возник около 50 тыс. лет назад, как результат мутации. Зачастую низкий уровень либидо является нормой, а не психологической или физиологической проблемой.
Занятия спортом повышают иммунитет, укрепляют нервную, сердечнососудистую и прочие системы организма. Также положительно спорт влияет и на либидо — силу сексуального влечения.
Прежде всего, либидо зависит от генетической предрасположенности. Так что особенно извращаться, поднимая либидо, бессмысленно. Но подкорректировать свое «животное начало» в пределах разумного вполне реально.
Ради этого стоит вести здоровый образ жизни! Регулярная физическая нагрузка способствует восстановлению гормонального баланса, выработке недостающего тестостерона, а также эндрфинов - гормонов радости. Кстати, тестостерон определяет половую силу, как у мужчин, так и у женщин.
Как повысить либидо?
Важно помнить лишь о том, что фитнес полезен в индивидуальной «дозировке». Физические перегрузки снижают уровень тестостерона в крови. В этом случае большая его часть расходуется на построение мышц. Но какой смысл быть мощным и немощным одновременно? Методом проб и ошибок определи для себя оптимальные нагрузки, распорядок тренировок и следуй намеченной цели — достижение гармонии спорта и секса в жизни.
Как ни крути, а лучшим решением для повышения либидо являются натуральные продукты и природные афродизиаки, возбуждающие… не только аппетит.
1. Чеснок усиливает кровообращение, улучшая работу половой системы. Чеснок также богат селеном — минералом, отвечающим за половое здоровье мужчины.
2. Сельдерей содержит андростерон, мужской гормон, усиливающий потенцию. Выделяясь вместе с потом, сельдерей оказывает возбуждающее действие на женщин, подобное влиянию феромонов.
3. Петрушка содержит апигенин, подавляющий женский гормон эстроген в организме. А подавленный эстроген перестает подавлять мужской тестостерон. И либидо растет!
4. Укроп богат витаминами С, В1, В2, Р, РР и минералами, калием, фосфором, кальцием и другими полезными веществами, которые очень положительно влияют на половую систему.
5. Устрицы и мидии — богатейшие источники цинка, минералов и витаминов. В рацион завтрака легендарного Казановы входили устрицы.
Анаболические стероиды снижают либидо. Эти препараты резко повышают уровень сексуальности в процессе применения, но также сильно снижают его после окончания курса.
