×

Поздравления с юбилеем

Сценарии юбилея

Конкурсы на юбилей

Нужное к юбилею

Открытки

Фруктово – овощной салат с семечками

Оцените материал
(0 голосов)

Салаты с зелеными фруктами и овощами очень полезны, так как в них содержится витамин К1, который помогает кальцию накапливаться в нашем организме.

Для данного салата нам понадобятся следующие ингредиенты:

  • листья зеленого салата;
  • киви – 3 шт.;
  • сыр – 150 г.;
  • семечки – 2 ст. ложки;
  • мак – 1 ч. ложка;
  • мед - 1 ч. ложка;
  • лимонный сок – 1 ч. ложка;
  • оливковое масло – 2 ст. ложки;
  • уксус, перец и соль по вкусу.

Вымытые листья аккуратно промокнем бумажной салфеткой. Плоское блюдо выстилаем листьями салата. Крупные листья можно разорвать на несколько частей.

Киви очистим от кожуры и нарежем тоненькими кусочками. Очищенные семечки подсолнуха обжарим на сковородке до золотистого цвета. Сыр нарежем небольшими кубиками.

Для заправки салата разотрем мак с медом и лимонным соком, можно добавить немного уксуса для вкуса. Все перемешаем с оливковым маслом, добавим соль и перец по вкусу.

Блюдо выкладывается слоями: кружочки киви, семечки, сыр. Все сверху поливаем заправкой.

 

Фруктово – овощной салат с семечками готов. Такой легкий салат с пикантной горчинкой понравится даже самым изысканным гурманам.

Наслаждайтесь замечательным вкусом фруктово – овощного салата с семечками и не переживайте по мелочам, а если у вас сломалась стиральная машинка – выход из сложившейся ситуации есть. Ремонт в сервисе стиральных машин, который осуществляют высококвалифицированные сотрудники сервисного центра "Рем-стир", проводится на самом высоком уровне. Инженеры сервисного центра быстро и качественно отремонтируют любые стиральные машинки отечественного и зарубежного производителя, а высокий уровень обслуживания и низкие цены вас приятно удивят.

Приятного Вам аппетита и веселого праздника!