Национальные традиции приветствуют калорийную и тяжелую пищу на богато сервированном столе. Мы балуем гостей жареным мясом, грибами, салатами под майонезом. Также на праздничном столе обязательно должно быть хорошее вино или элитный коньяк. Чтобы иметь собственный мини- бар, можно даже глобус бар напольный купить недорого в Москве. Эта изящная вещь не только отлично впишется в интерьер, но и заменит вам бар для хранения алкогольных и тонизирующих напитков.
Не смотря на то, что каждый раз мы даем себе обещание кушать меньше, при взгляде на роскошно сервированный стол все надежды и обещания развеиваются. Большинству из нас невозможно воздержаться от вкусной еды в праздники и питаться так же как в обычный день.
Иногда после праздников нас мучают проблемы с самочувствием и пищеварением, редко случаются даже отравления. Поэтому после праздников многие придерживаются строгой диеты и искренне жалеют о неразумном поступке. Поговорим о том, как правильно питаться в праздники и избежать нежелательных последствий.
Для того чтобы понять принцип правильного питания необходимо проанализировать составные блюда в праздничном меню. Обычно это салаты, мясо, рыба, фрукты, сладкие соки и газированные напитки, кондитерские изделия. Основной ошибкой в праздничном питании является употребление не сочетающихся между собой продуктов. Пользу желудку невозможно принести хаотичным приемом пищи и отсутствием режима питания.
Помните, что фрукты необходимо употреблять отдельно от любых других продуктов. Лучше всего скушать фрукт за полчаса или спустя пару часов после приема пищи. Если вы желаете похудеть и хотите контролировать аппетит, фрукты следует кушать до еды.
В праздники не попробовать мясное блюдо практически невозможно. Тем более врачи рекомендуют регулярно употреблять мясо в условиях суровых зим. Постарайтесь выбирать минимально жирные сорта мяса и птицы. Торжественное блюдо из гуся или утки станет украшением вашего стола, но они чрезвычайно калорийны. Отдайте предпочтение куриному филе или индейке, которые считаются самыми диетическими.
Домашние заготовки на праздничном столе окажутся весьма уместными, при их нежелательном свойстве увеличения голода, они крайне полезны. Однако стоит учитывать, что речь идет о маринадах и соленьях в бочках и банках. Согласно исследованиям ученых, огурчик из бочки может сжечь калории картошки фри и котлеты.
